Monk blog

Even if you don't play sports, do you feel tired, don't feel like doing anything and you're not even hungry? You don't want energy drinks, you've already had about three coffees and it's late in the afternoon? Have you tried an energy gel? Energy gel even when I don't play sports? You might not give it much of a chance, but we'll try to convince you. Here are three reasons why you might give it a try.   The primary purpose of an energy gel is to provide energy.  On a daily basis, t...

Poznáte ten pocit, keď si neviete vybrať či si máte na turistiku alebo lyžovačku zobrať šál navyše alebo niečo po zub, lebo všetko zaberá veľa miesta alebo je to ťažké? Máme pre Vás tri produkty, ktoré môžu Vašu dilemu rozlúsknuť. Začneme poriadnou energetickou náložou.   1. Orieškový krém Ako je možné, že 60 gramové balenie obsahuje až 360 kCal čo je až 18 % dennej spotreby energie priemerného dospelého človeka (2000 kCal)? Pretože Monk Cashew Snack je vyrobený z kvalitných...

Sú už pomerne známou potravinou, ktorá vo vysokej kvalite sa pýši bohatým množstvom živín, mimoriadnou absorpciou tekutiny, skvelým využitím živín. Kvalitné Chia semienka sú nazývané Super potravina. Aké sú výhody Chia semienok? Má tento produkt prírody aj nežiadúce účinky? Sú nejaké obmedzenia konzumácie Chia semienok? Vedeli ste, že medzi Chia semienkami sú veľké rozdiely a dajú sa jednoducho zistiť ? Stačí čítať etiketu a nutričné hodnoty. Viac v článku: Potravina obsahuje presne ...

  Maca, alebo peruánsky ženšen je názov rastliny , ktorá rastie v Andách v Peru v nadmorskej výške 4 000 m.n.m. V nepriaznivých klimatických podmienkach sa darí len rastlinám, ktoré sú odolné. Na rozdiel od rastlín, ktoré rastú v prijateľnejších podmienkach vynikajú tieto vyšším množstvom účinných a aktívnych látok. Musia sa popasovať s drsnou prírodou, výkyvmi počasia a s nehostinnými podmienkami. Maca je v tomto smere nepochybne prebo...

  Kakao a antioxidanty Okrem rady vitamínov tento bôb obsahuje rovnako ako ovocie, obilniny, orechy či zelenina antioxidačné zlúčeniny. Antioxidačné vlastnosti kakaa môžu súperiť s bobuľami Acai alebo čučoriedkami, ktoré sú jednými z najsilnejších antioxidantov. Tieto bôby prekonávajú antioxidačné vlastnosti červeného vína a aj zeleného čaju. Antioxidanty sú vyhľadávané hlavne pre svoje omladzujúce účinky. Zaujímavý fakt o kakau Za vznik čokolády ďakujeme kakau a za to zas...

  Červená repa, cvikla alebo po latinsky Beta vulgaris je koreňová zelenina, ktorá by nemala chýbať na vašom stole. Vysoké množstvo vitamínov, minerálov a ďalších látok radí túto zeleninu medzi superpotraviny. Cvikle a aj šťave z cvikly sa pripisuje množstvo zdravotných benefitov, medzi ktoré patrí hlavne zlepšenie cirkulácie krvi , zníženie krvného tlaku a zvýšenie výkonnosti pri športe. Cvikla – liek Cvikla sa na naše územie dostala zo severoafrického prostredia...

  Matcha čaj je zelený prášok, ktorý vzniká drvením zeleného čaju, presnejšie listov čajovníka Camellia sinensis, z ktorého sa vyrábajú aj všetky ostatné pravé čaje. Tento čaj je iný v tom, že v  sú v ňom použité celé listy, preto  nestráca živiny a má zvláštnu chuť, ktorá je prirovnávaná k pšeničnej tráve alebo špenátu. Každý prášok  čaju matcha  je iný, a to z dôvodu rôznej prípravy, mletia a spracovania. Zber Matcha čaju Čaje sú počas roka zbierané ni...

Banán je tropické ovocie, ktoré isto všetci z vás poznajú. Ide nie len o chutné, mäkké a sladké  ovocie, ale aj o bohatý zdroj vitamínov a minerálov prospešných pre ľudský organizmus. Aj keď sú banány tropické ovocie a najviac sa ich skonzumuje práve v týchto oblastiach ide o celosvetovú cenenú potravinu, ktorú dostanete čerstvú kúpiť kdekoľvek a kedykoľvek na svete. Banán je schovaný v hrubšej šupke. Ak šúpete každé ovocie preto, lebo práve...

Škorica je potravina, korenie, ktoré si každý z nás spája s koláčmi, ale používa sa aj v množstve ďalších receptov. Jedlám dáva špecifickú chuť a arómu. To ale nie je všetko čo škorica môže ponúknuť. Toto korenie má celý rad ďalších zdraviu prospešných účinkov na ľudský organizmus. Pozor, škorica obsahuje aj kumarín, látku, ktorá vo väčšom množstve môže poškodiť pečeň. Ak ale siahnete po cejlónskej škorici nemusíte sa neželaných zdravotných problémov obávať. Viac o kumaríne sa dočítate nižšie...

Vysvětleni organického / bio / ekologického poľnohospodárstva. Bio potraviny sa pestujú a vyrábajú pomocou takých metód poľnohospodárstva, ktoré sú v súlade s normami ekologického poľnohospodárstva. Hoci sa normy na celom svete líšia, funkcie ekologického poľnohospodárstva sa vyznačujú praktikami, ktoré využívajú lokálne prírodné zdroje, podporujú ekologickú rovnováhu a zachovávajú biodiverzitu. Organizácie na celom svete regulujú a môžu obmedziť používanie určitých pesticídov a hnojív v...