Monk Lemon Matcha tea gel

Monk Lemon Matcha tea gel

Príbeh Matcha čaju

Zvesti vravia, že keď ju gejša ochutnala, hneď sa do nej zamilovala.

Lahodná chuť s opojením čaju zeleného, citrónu kyslého.

Dobré zvesti vravia len,že ju pije deň čo deň.

Odporúča ju aj nám,vraví: „Tvoje telo je ako chrám.“

Život je jeden veľký dar,Matcha tá ti pomôže.

Nie je sila rádoby, postaví ťa na nohy.

Dostane ťa do kože zastaví miesto aj čas, stačí, že si ju len dáš.

Je to sila energie, s ňou ti srdce zvodne bije.

Gejša ona dobre vie, že život nesmie byť trápenie.

Zvodné tóny a sladká chuť, od tohto pokladu sa nemusí ani hnúť.

Vychutnáva si chuť lahodného čaju Matcha, tradične citrón doňho stláča.

Matcha Latté

Pili ste už čaj s mliekom? Pokiaľ áno, nebude pre Vás až takým prekvapením, že ochutnáte aj čaj Matcha s mliekom. Extra jemná chuť čaju v krémovom napenenom kokosovom mlieku je podotknutá lahodným citrónom.  Výnimočne jednoduchá príprava, pri ktorej Vám stačí rozmiešať Monk coconut latté 40g (alebo 3 pl Monk Coconut Latté) v 100ml horúcej (ideál 85°C prevarenej) vode a doplniť s Monk Lemon Matcha tea gélom.

Lyžičkou zamiešať a zázračné Latté je na svete.

Matcha čaj s citrónom

Monk Lemon Matcha tea gel je vo svojej podstate hotový čaj, ktorý stačí zaliať horúcou vodou, a môžete si vychutnávať lahodnú chuť čaju s citrónom dúšok po dúšku.

Matcha Latté

Pili ste už čaj s mliekom? Pokiaľ áno, nebude pre Vás až takým prekvapením, že ochutnáte aj čaj Matcha s mliekom. Extra jemná chuť čaju v krémovom napenenom kokosovom mlieku je podotknutá lahodným citrónom.  Výnimočne jednoduchá príprava, pri ktorej Vám stačí rozmiešať Monk coconut latté 40g (alebo 3 pl Monk Coconut Latté) v 100ml horúcej (ideál 85°C prevarenej) vode a doplniť s Monk Lemon Matcha tea gélom.

Lyžičkou zamiešať a zázračné Latté je na svete.

Matcha čaj s citrónom

Monk Lemon Matcha tea gel je vo svojej podstate hotový čaj, ktorý stačí zaliať horúcou vodou, a môžete si vychutnávať lahodnú chuť čaju s citrónom dúšok po dúšku.

Použitie Monk energetických gélov je vysoko individuálna záležitosť. Každý ich môže používať po svojom. Každému chutia inak a každý ich užíva v inej situácií. Niekto ich užíva na lačno pred tréningom, iný zasa zajedá a odmeňuje sa sladkým po výkone alebo si ich dáva na raňajky. Monk energetické gély sú ľahko stráviteľné jedlo, takže počas športu budete jesť a tak doplňovať prirodzenú čistú energiu. Pokiaľ ich chcete naplno využiť počas športu, máme pre vás tipy od športovcov ako s nimi začať a kedy vám najviac pomôžu. Spísali sme pre Vás najčastejšie používanie, ktoré je overené, vyhovuje väčšine a s ním môžete na začiatku popri tréningoch začať.

Bežecké disciplíny

Beh

Najčastejšie ich používajú bežci pri dlhších behoch a to nad 10km.

Užívanie pri miernom tempe je každých 45min behu s jedným štartovacím gélom od 5 do 30min pred výkonom.

Výhody Monk Energetických gélov pri behu:

  • ľahká skladovateľnosť
  • dávka jedného kusu má v priemere 90kcal
  • zasýtia
  • doplňujú energiu postupne a podporujú využitie vlastných energetických zásob
  • sú bezéčková funkčná potravina, žiaden nezdravý výživový doplnok
Prekážkové behy Spartan

SpartanRace Sprint

Pokiaľ idete na spartana na lačno a bez raňajok, gél je dobrá voľba na zasýtenie, avšak na šprint väčšinou netreba gél.

SpartanRace Super

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

SpartanRace Beast

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

Cyklistika

Najčastejšie používanie cyklistami je obdobné ako pri bežcoch, taktiež s odporúčaním pre dlhé trate. Krátke trate cyklisti väčšinou  zvládajú na vlastných zásobách a nie je potrebná žiadna doplnková energia.

Užívanie je každých 40min bicyklovania s jedným štartovacím gélom 30min pred výkonom.

Ako zvládať dlhé trate nad 50km a nezastaviť?

Inými slovami, „duševná tvrdosť“ znamená toleranciu k nepríjemným zážitkom. Vaša schopnosť trpieť a odraziť sa od nevyhnutných období nepohodlia, apatie a únavy počas výkonu má oveľa viac čo dočinenia s vaším stavom mysle ako s vaším fyzickým stavom. Pokiaľ vám vo výkone nebráni skutočné, závažné zranenie, ktoré poškodzuje vašu fyzickú stránku a teda podávať výkon.

Dlhý športový výkon si zaslúži aj odmenu počas výkonu a to je kvalitná strava, ktorá chutí, Monk gély. Vaša myseľ si uľaví od nepohodlia a na chvíľku vám umožní sa odreagovať  Prirodzená funkčná potravina, s ktorou viete Váš mentálny výkon a duševnú tvrdosť posunúť na ďalšiu úroveň.

Kolektívne športy

Futbal

Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení prvého polčasu. V prípade náročnejšej prvej polovice môžete zjesť aj 1 ďalší pred začatím ďalšieho polčasu. Zapiť dostatočným množstvom vody alebo Monk Ionťákom pre doplnenie minerálov.

Basketbal

Obvykle stačia dva gély na zápas. Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení druhej štvrtiny.

Prvý Guaraca a druhý ovocný.

Odporúčané použitie pri športe

Stopky 5

5 minút pred výkonom

Pravé ovocie
Kofeín 16 mg
Ceremoniálny čaj matcha

Zloženie

Prémiový bio agávový sirup

Citrónový prášok

Bio ceremionálny zelený čaj matcha

Výživové hodnoty

Energia 92kCal Bielkoviny 0.17g Tuky 0.03g Nasýtené mastné kyseliny 0.00g Sacharidy 22.92g z toho cukry 20.21g Vláknina 0.04g Sodík 6.04mg Draslík 13.50mg Fosfor 3.17mg Železo 0.11mg Kofeín 16mg Obsahuje kofeín – nie je vhodné pre deti a tehotné ženy. (53 mg/100g)

Monk Nutrition produkty sú: