Monk Big Mix

Monk Big Mix

72,00 49,90

Neviete si vybrať z našej ponuky Monk Gélov alebo si chcete vychutnať viac druhov za výhodnejšiu cenu? Zbiehajú sa Vám slinky na všetky chute, ale nechce sa Vám vkladať do košíka z každého rožku trošku? Potom je Monk Big Mix balíček pre Vás ako stvorený. Balíček obsahuje 3 kusy zo všetkých Monk Gélov spolu 30 kusov.

To všetko za výhodnejšiu cenu ako každý produkt zvlášť.

Použitie Monk energetických gélov je vysoko individuálna záležitosť. Každý ich môže používať po svojom. Každému chutia inak a každý ich užíva v inej situácií. Niekto ich užíva na lačno pred tréningom, iný zasa zajedá a odmeňuje sa sladkým po výkone alebo si ich dáva na raňajky. Monk energetické gély sú ľahko stráviteľné jedlo, takže počas športu budete jesť a tak doplňovať prirodzenú čistú energiu. Pokiaľ ich chcete naplno využiť počas športu, máme pre vás tipy od športovcov ako s nimi začať a kedy vám najviac pomôžu. Spísali sme pre Vás najčastejšie používanie, ktoré je overené, vyhovuje väčšine a s ním môžete na začiatku popri tréningoch začať.

Bežecké disciplíny

Beh

Najčastejšie ich používajú bežci pri dlhších behoch a to nad 10km.

Užívanie pri miernom tempe je každých 45min behu s jedným štartovacím gélom od 5 do 30min pred výkonom.

Výhody Monk Energetických gélov pri behu:

  • ľahká skladovateľnosť
  • dávka jedného kusu má v priemere 90kcal
  • zasýtia
  • doplňujú energiu postupne a podporujú využitie vlastných energetických zásob
  • sú bezéčková funkčná potravina, žiaden nezdravý výživový doplnok
Prekážkové behy Spartan

SpartanRace Sprint

Pokiaľ idete na spartana na lačno a bez raňajok, gél je dobrá voľba na zasýtenie, avšak na šprint väčšinou netreba gél.

SpartanRace Super

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

SpartanRace Beast

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

Cyklistika

Najčastejšie používanie cyklistami je obdobné ako pri bežcoch, taktiež s odporúčaním pre dlhé trate. Krátke trate cyklisti väčšinou  zvládajú na vlastných zásobách a nie je potrebná žiadna doplnková energia.

Užívanie je každých 40min bicyklovania s jedným štartovacím gélom 30min pred výkonom.

Ako zvládať dlhé trate nad 50km a nezastaviť?

Inými slovami, „duševná tvrdosť“ znamená toleranciu k nepríjemným zážitkom. Vaša schopnosť trpieť a odraziť sa od nevyhnutných období nepohodlia, apatie a únavy počas výkonu má oveľa viac čo dočinenia s vaším stavom mysle ako s vaším fyzickým stavom. Pokiaľ vám vo výkone nebráni skutočné, závažné zranenie, ktoré poškodzuje vašu fyzickú stránku a teda podávať výkon.

Dlhý športový výkon si zaslúži aj odmenu počas výkonu a to je kvalitná strava, ktorá chutí, Monk gély. Vaša myseľ si uľaví od nepohodlia a na chvíľku vám umožní sa odreagovať  Prirodzená funkčná potravina, s ktorou viete Váš mentálny výkon a duševnú tvrdosť posunúť na ďalšiu úroveň.

Kolektívne športy

Futbal

Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení prvého polčasu. V prípade náročnejšej prvej polovice môžete zjesť aj 1 ďalší pred začatím ďalšieho polčasu. Zapiť dostatočným množstvom vody alebo Monk Ionťákom pre doplnenie minerálov.

Basketbal

Obvykle stačia dva gély na zápas. Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení druhej štvrtiny.

Prvý Guaraca a druhý ovocný.

Použitie Monk energetických gélov je vysoko individuálna záležitosť. Každý ich môže používať po svojom. Každému chutia inak a každý ich užíva v inej situácií. Niekto ich užíva na lačno pred tréningom, iný zasa zajedá a odmeňuje sa sladkým po výkone alebo si ich dáva na raňajky. Monk energetické gély sú ľahko stráviteľné jedlo, takže počas športu budete jesť a tak doplňovať prirodzenú čistú energiu. Pokiaľ ich chcete naplno využiť počas športu, máme pre vás tipy od športovcov ako s nimi začať a kedy vám najviac pomôžu. Spísali sme pre Vás najčastejšie používanie, ktoré je overené, vyhovuje väčšine a s ním môžete na začiatku popri tréningoch začať.

Bežecké disciplíny

Beh

Najčastejšie ich používajú bežci pri dlhších behoch a to nad 10km.

Užívanie pri miernom tempe je každých 45min behu s jedným štartovacím gélom od 5 do 30min pred výkonom.

Výhody Monk Energetických gélov pri behu:

  • ľahká skladovateľnosť
  • dávka jedného kusu má v priemere 90kcal
  • zasýtia
  • doplňujú energiu postupne a podporujú využitie vlastných energetických zásob
  • sú bezéčková funkčná potravina, žiaden nezdravý výživový doplnok
Prekážkové behy Spartan

SpartanRace Sprint

Pokiaľ idete na spartana na lačno a bez raňajok, gél je dobrá voľba na zasýtenie, avšak na šprint väčšinou netreba gél.

SpartanRace Super

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

SpartanRace Beast

1 gél na každú občerstvovačku a zapíjať Monk Ionťákom.

Cyklistika

Najčastejšie používanie cyklistami je obdobné ako pri bežcoch, taktiež s odporúčaním pre dlhé trate. Krátke trate cyklisti väčšinou  zvládajú na vlastných zásobách a nie je potrebná žiadna doplnková energia.

Užívanie je každých 40min bicyklovania s jedným štartovacím gélom 30min pred výkonom.

Ako zvládať dlhé trate nad 50km a nezastaviť?

Inými slovami, „duševná tvrdosť“ znamená toleranciu k nepríjemným zážitkom. Vaša schopnosť trpieť a odraziť sa od nevyhnutných období nepohodlia, apatie a únavy počas výkonu má oveľa viac čo dočinenia s vaším stavom mysle ako s vaším fyzickým stavom. Pokiaľ vám vo výkone nebráni skutočné, závažné zranenie, ktoré poškodzuje vašu fyzickú stránku a teda podávať výkon.

Dlhý športový výkon si zaslúži aj odmenu počas výkonu a to je kvalitná strava, ktorá chutí, Monk gély. Vaša myseľ si uľaví od nepohodlia a na chvíľku vám umožní sa odreagovať  Prirodzená funkčná potravina, s ktorou viete Váš mentálny výkon a duševnú tvrdosť posunúť na ďalšiu úroveň.

Kolektívne športy

Futbal

Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení prvého polčasu. V prípade náročnejšej prvej polovice môžete zjesť aj 1 ďalší pred začatím ďalšieho polčasu. Zapiť dostatočným množstvom vody alebo Monk Ionťákom pre doplnenie minerálov.

Basketbal

Obvykle stačia dva gély na zápas. Jeden gél tesne pred zápasom a druhý po skončení druhej štvrtiny.

Prvý Guaraca a druhý ovocný.

10 receptov: Ako si jednoducho pripraviť fantastické krémové Latté

10 receptov na famózne pudingy bez varenia hotových za pár minút

Monk Nutrition produkty sú: